Trots den kalla temperaturen känner man att våren närmar sig med stormsteg så jag har bestämt mig att det är dags för en liten renovering. Av mig själv! :-)
Imorgon börjar jag tre veckors shake'ande igen. Är laddad till tusen!!! Lagom till påsk kommer jag väga lite mindre, bättrat på konditionen med träning och promenader, känna mig piggare och så hoppas jag att kinderna hunnit få lite färg då också.
Det här är vad som gäller:
- 10 000 steg/dag
- 2-3 liter vatten/dag
- 4 måltidsersättningar/dag
- 2-3 pass på Itrim/vecka
Häng med du också och skriv i kommentarsfältet hur det går så kan vi peppa varandra! Lycka till!
/Baloo
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar