Idag började jag jobba efter 4 veckors ledighet. Även om semestern varit avkopplande och skön så är det ändå skönt när vardagen kommer tillbaka. Jag tycker det är så mycket lättare att hålla rutiner för mat och träning.
Är precis hemkommen från ett pass på Itrim och är nu härligt trött i kroppen.
Kom igen - nu kör vi igen!
/Baloo
måndag 30 juli 2012
söndag 22 juli 2012
Powerwalks
Hej!
Jag har inte riktigt nått mina uppsatta mål under semestern men känner mig ändå nöjd.
Jag började med långpromenad första morgonen som tänkt men det gav en stor blåsa på hälen och trots Compeed plåster kunde jag inte ha en sko på foten på tre dagar så det var första bakslaget.
När sedan blåsan läkt halkade jag nedför en stentrapp och slog mig rejält på vänster sida och kunde knappt röra mig på två dagar, vilket resulterade i att promenad var uteslutet. Nu två veckor senare har jag fortfarande en skinka som skiftar i regnbågens färger. :-)
Jag har ialla fall kämpat med powerwalks sedan drygt två veckor. Beroende på väder har de varierat på mellan 3-7 km. Jag har tävlat mot mig själv att förbättra tiden per kilometer. Tiden har under denna tid förbättrats med ca 60-90 sek/km vilket jag är supernöjd med. Jag har en veckas semester kvar och vi får se hur jag lyckas med motionen.
På återseende och önskan om en fortsatt trevlig sommar!
/Baloo
Jag har inte riktigt nått mina uppsatta mål under semestern men känner mig ändå nöjd.
Jag började med långpromenad första morgonen som tänkt men det gav en stor blåsa på hälen och trots Compeed plåster kunde jag inte ha en sko på foten på tre dagar så det var första bakslaget.
När sedan blåsan läkt halkade jag nedför en stentrapp och slog mig rejält på vänster sida och kunde knappt röra mig på två dagar, vilket resulterade i att promenad var uteslutet. Nu två veckor senare har jag fortfarande en skinka som skiftar i regnbågens färger. :-)
Jag har ialla fall kämpat med powerwalks sedan drygt två veckor. Beroende på väder har de varierat på mellan 3-7 km. Jag har tävlat mot mig själv att förbättra tiden per kilometer. Tiden har under denna tid förbättrats med ca 60-90 sek/km vilket jag är supernöjd med. Jag har en veckas semester kvar och vi får se hur jag lyckas med motionen.
På återseende och önskan om en fortsatt trevlig sommar!
/Baloo
måndag 2 juli 2012
Motion, frisk luft och sol!
Första semesterdagen spenderades på cykel, ca 2-3 mil ute på landsbygden. En helt underbar dag med motion, frisk luft och sol - kan inte bli bättre! Ansiktet är lite väderbitet men det känns härligt och jag kommer sova så skönt inatt.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)