Dag 65 & 66

Gårdagen bjöd inte på annat än ett 12-timmars arbetspass så trött som en pelikan orkade jag inte ens gå de 10 000 stegen. Stupade i säng när jag kom hem.

Efter lördagens rensning av garderoben fick det bli ett par nya byxor, för jag kan ju inte gå med rumpan bar, och de inhandlades i 2 storlekar mindre än de jag provade innan Itrim i samma modell.

Det har idag blivit en timmes pingis med kollegorna efter jobbet. Dessutom insåg jag när kom jag hem att jag inte riktigt hade lyckats nå stegmålet ännu så det var bara att ge sig ut på en promenad. Skönt och avstressande, trots att klockan var mycket.

Fler och fler ser nu att jag minskat i vikt och det är så klart en skön boost att få komplimanger.

Imorgon är det vägning.

På återseende!
/Baloo

Dag 64

Hela 64 dagar utan mat... Otroligt, jag kommer verkligen klara det här! Vägning på torsdag... Vågar jag hoppas på -16 kilo...?

Humöret var i botten efter en mindre bra start på dagen men det tog sig och nu är humöret på topp! Var slut och ville inget hellre än att stanna kvar hemma när jag kom hem från jobbet men att lata sig på soffan två kvällar i rad går inte för sig! Jag masade mig iväg och det var med en tung kropp jag klarade de tre varven och var precis redo att pusta ut och stretcha när jag blev utmanad att köra ett varv till av en kille som hade ett varv kvar och då han var ensam kvar kunde jag ju inte svika honom. Ett extra varv fick det bli i högt tempo! Härligt!

Idag har jag gått 14 429 bestämda steg närmare målet! :-)

/Baloo

Dag 63

Är jag inte klar snart? Shakerna står mig bokstavligt talat upp i halsen men det är ändå så nära nu så att det är bara att kämpa på. Om endast 19 dagar är jag klar med shakeandet!

Tränade igår. Trötta, trötta muskler slet sig igenom ett pulspass men det gick. Sedan blev det julklappshopping och storstädning ända till sena kvällen. Så jag höll igång hela dagen.

Gick igenom garderoben och rensade ur sådant som jag växt ur, eller rättare sagt krympigt ur. Några tröjor/toppar var för stora men framförallt byxorna satt som hösäckar. 6 par byxor var alldeles för stora, 2 par är för stora men de får hänga med en vecka eller två till och ett par jeans sitter nu bra. Jag kommer alltså inte variera klädseln så ofta på ett par veckor... Men det betyder ju att det går åt det håll jag kämpar för så jag är nöjd!

Idag har det blivit mer julshopping men efter en mycket hektisk vecka orkade jag inte gå och träna. Känner att en kväll i soffan är precis vad jag behöver för att ladda batterierna inför kommande vecka.

Imorgon är en ny dag med stegräknande och träning, och framförallt en dag närmare målet!

/Baloo

Dag 61

Sugen... Överallt pratas det om adventsmys och jag tänker att jag varit duktig tillräckligt länge nu så nu borde det räcka. Tycker jag är värd att få känna någon god smak...

Stegräknaren fungerar! Det är bara benen som inte går så långt som jag vill. ;-) Idag har jag i och för sig nått målet på 10 000 steg så det är väl inte så dåligt. Får se hur mycket promenerande det blir under helgen. Träning väntar i alla fall både lördag och söndag!

Nu ska jag ta helg och lyxa med ett glas Coca Cola Light.
Trevlig helg!

/Baloo

Dag 58

Är nöjd med stegräknaren som verkar fungera utmärkt. Så smidigt att hänga den kring halsen dessutom! Jag har nu lagt till mina steg i en egen kolumn här på sidan och tanken är att jag varje dag ska komma upp i 10 000 steg - minst!

Har haft träningsvärk i skinkan (bara den ena?!) och låren så träningen var lite tung idag. Musklerna i kroppen fick verkligen kämpa för att orka sig igenom passet. Känner mig härligt trött nu så efter duschen blir det en shake och tv en stund.

Ha det!

/Baloo

Dag 57

Inhandlade ny stegräknare idag. Bestämde mig för den nyare (?) sorten som man kan ha runt halsen. Den man sätter i byxlinningen ramlar bort, räknar stegen dåligt om den sitter för högt, är lite obekväm i byxlinningen osv. Jag hoppas att denna fungerar som den ska så jag kan hålla koll på stegen. Känner mig nästan sugen att ge mig ut nu för att testa, men jag väntar tills imorgon.

Har varit hungrig idag. Tänker mer och mer på att jag faktiskt snart får börja äta igen. Läser recept, funderar på vad som ska handlas hem och vad som inte ska handlas hem. Planerar vad jag får äta första veckan (inkl. ett restaurangbesök) och under julen (inkl. ytterligare ett restaurangbesök) och hur jag ska balansera det med träningen och promenaderna. Tror att bara jag har bestämt mig innan vad som får stoppas i magen och hur mycket träning jag kommer ägna mig åt så kommer det inte bli några problem.

/Baloo

Dag 56

Hej!
Blev ingen träning under veckan men det har jag tagit igen under helgen med träning igår och idag och en långpromend i regnet på eftermiddagen. Har precis kommit hem efter ett härligt pulspass med musik i högt tempo! Var så peppad så det blev ett varv extra. :-)

Igår kom en anonym läsare med lite peppning. Han/hon lade första kommentaren på någon dag under första veckan, och sedan avslutade med en kommentar på mitt förra inlägg med "bravoooooooo!!!". Tack du anonyma läsare! :-)

Ikväll ska jag ta fram en kasse och ställa i garderoben. Upptäcker fler och fler plagg som numera är för stora och istället för att hänga tillbaka dem tänker jag nu lägga dem i kassen för att göra mig av med dem. Jag ska inte spara dem utifall att jag går upp igen för jag ska aldrig vara på denna vikt igen! Jag har några plagg som varit aningens trånga och inte suttit så snyggt tidigare, som jag borde prova nu men samtidigt vågar jag inte riktigt för tänk om de fortfarande är i minsta laget? Fast om jag väntar för länge kanske jag missar det där tillfället när de passar och de istället hinner bli för stora.

Den 16 december, min första dag som jag ska få äta lite vanligt mat, har jag tagit ledigt från jobbet får då blir det till att shoppa nya kläder till jul och nyår. Längtar! Mindre än en månad. 26 dagar för att vara exakt. :-)

Nu dusch, tända några ljus i höstmörkret och sedan planera träningsdagar kommande vecka!

/Baloo

Dag 53

En mycket bra dag är snart till ända men jag har fortfarande lite att stå i innan sängdags så jag fattar mig kort.

-13 kg visade vågen idag. Är nöjd! :-)

/Baloo

Dag 52

Fick just en kommentar till mitt förra inlägg som verkligen inspirerar en dålig dag som denna! :-)
Min stegräknare har lagt av så jag har dålig koll men jag är oförskämt dålig på promenaderna ska jag erkänna och när jag får höra hur många steg man kan ta på en dag så är det bara att sätta igång! På drygt 4 veckor har jag ca 8 kilo att få bort så nu ska här promeneras!

Även idag uteblev träningen då jag var tvungen att jobba sent. Ser fram emot lördag och söndag då det blir träning båda dagarna!

Tänkt på mat mest hela dagen men har så klart inte fuskat. Sådana här dagar kommer med jämna mellanrum men det är bara att genomlida dem för jag vet att imorgon känns det bättre igen. :-)

Imorgon vägning!

Dag 50 & 51

Gårdagen bjöd på en ont-i-foten-dag och stödförband inhandlades. Träningen uteblev och foten fick vila. Ett klokt val för foten känns bättre idag.

Idag jobbade jag sent så ingen träning idag heller. :-( Men däremot lämnade jag cykeln hemma och fick några extra steg till och från jobbet. :-)

På torsdag är det vägning igen. Spännande som vanligt! Fast om jag inte fått en skjuts i viktnedgången kommer det kännas trist och jag måste fundera på vad jag mer kan göra för att klara målet på minus 20 kilo på 12 veckor. Vi får se på torsdag hur det ser ut.

Rebecca, läser du mina inlägg fortfarande? Är nyfiken på hur det går för dig?! Berätta!

Det är frisk och härlig luft ute med minusgrader. Perfekt att mysa ner sig i soffan och tända lite ljus så det är precis vad jag ska göra. Ha en bra kväll!

/Baloo

Dag 49

Hej!
Känns inte så länge sedan jag skrev Dag 1 i rubriken och nu har jag redan hamnat på Dag 49!

Det var ett trevligt mingel på Itrim i fredags med Goodie bag och bra priser på måltidsersättningarna. Tack Itrimtjejer för att ni tänker på oss som kämpar med träning och vikten och ordnar en kväll för att "fira"oss. :-)

Under helgen har jag varit på syhelg och naturligtvis har det bjudits på god mat och fika men det har faktiskt gått jättebra ändå. Jag har hållit mig ifrån måltiderna mestadels och det är kanske lite småtråkigt men jag tror alla haft förståelse för det. När jag kom dit i fredags fick jag många kommentarer om att det syns att jag gått ner i vikt. Bra egoboost! Syvännerna har peppat mig och jag hoppas att när vi ses nästa gång har jag tappt ytterligare vikt.

Tänkte i ärlighetens namn strunta i träningen ikväll efter en lång helg men så kom jag på att det är ju precis träningen jag behöver för att sedan varva ner och må bra. Börjar bli bra på att prioritera träningen framför latheten! ;-) Så tränat har jag gjort och nu ska jag softa en stund i soffan innan läggdags.

Kom ihåg - imorgon är en ny vecka med nya möjligheter!

/Baloo
 

Dag 46 & 47

Tränade igår och det kändes toppen som vanligt.

Ikväll är det dags för fredagsfest på mitt Itrimcenter med mingel så dit ska jag bege mig snart och se vad de har att bjuda på. En kul avslutning på veckan!

Ikväll åker jag bort och är tillbaka med rapport på söndag igen. Trevlig helg!

/Baloo

Dag 45

Nyligen hemkommen från en trevlig After Work där det stod vin och pizza på menyn. Det såg ju så gott ut och jag blev så sugen, men jag åt min bar och lyxade till det med en CocaCola light. Det funkade utmärkt och jag hade trevligt ändå. :-)

Dagens lärdom: vill man så går det!

/Baloo

Dag 43 & 44

Squashpasset igår blev inställt så jag ersatte det med en kvällspromenad. Kanske inte samma förbränning men bättre än att sitta framför TV'n hela kvällen i alla fall.

Jag har lite krämpor lite överallt på min kropp. Ont i foten, ont i höften, lite ont i knäna och ont på (?) magen. Jag tror att kroppen nu börjar känna av att jag plötsligt tränar tre ggr i veckan från att inte ha tränat alls i stort sett och det kan väl hända att gångjärnen strejkar lite. Det är inte värre än att jag klarade av att träna ikväll utan några större problem!
Magen är svullen och så har jag liksom ont på magen...? Mysko, men säkert övergående.

Lite trött i kroppen får jag ändå erkänna att jag är och jag känner mig lite nere och önskar att dessa veckor utan mat var över. Men jag har sagt det förr; är inte mina dippar värre än så här är det knappt värt att klaga över. Jag är lyckligt lottad!

Imorgon är det nya tag och det dröjer inte länge förrän nedräkningen börjar. Ni Itrimare och andra gå-ner-i-vikt-are; nu kämpar vi och får unna oss lite nya kläder till jul och nyår!

/Baloo    

Dag 42

Nedräkningen har börjat, har avverkat hälften av dagarna av mitt 12 veckors program! Det känns så bra! Mitt mål är minus 20 kilo på dessa 12 veckor och även hälften av vikten har ju försvunnit så det går enligt plan. Dock så går det lite långsammare med viktnedgången nu men om jag kämpar lite mer med träningen så ska jag nog ro detta i land. Har nyligen varit på ett pulspass som gick som en dans, börjar få upp flåset ordentligt nu och orkar mer.

Jag mår fortsatt bra förutom att jag ganska ofta blir lite snurrig, ungefär som när man reser sig för fort. Det beror säkert på det låga kaloriintaget.

Efter duschen blir det soffan resten av kvällen så jag hinner ladda om för ett squashpass imorgon förmiddag.

/Baloo

Dag 40

Hej!
Nyligen hemkommen från vägning och ett skönt pulspass.
Minus 2,7 kg på två veckor. Själv känner jag att det ligger lite lite i underkant men jag tror jag är på g efter min sjukvecka i sängen där jag tappade 4 träningstillfällen i ett svep. Jag känner mig stark igen och träningen går superbra så jag kämpar på till 110%. Ska få in lite promenader de träningsfria dagarna också, för det har jag varit dålig på i ärlighetens namn. Men det är ju ändå totalt minus 10,5 kg på 5,5 veckor och det får jag väl vara nöjd med?!

Har lusläst viktkvittot och inser att nu händer det grejer på fettmassan. Första vägningen hade fettmassan minskat med ca 3 kg, och de senaste två vägningarna har det varit knappt ett kilo vardera. Sedan förra vägningen har den minskat med 5 kilo! Jippi! Jag är säker på att det är träningen som ligger bakom denna förändring och inser då hur superviktig träningen är för mig och den får inte komma i andra hand. Det känns verkligen toppen att ha minskat fettmassan så mycket på två veckor!

Nu ska lagas Couscous Provencal! Trevlig helg!

/Baloo

Dag 37

Hej!
Det blir ingen vägning imorgon, utan den blir av på fredag istället.

Annars inget nytt under stjärnorna. Mår bra som vanligt. :-)

/Baloo