Träningen tog hårt igår - var helt slut i kroppen under natten och orkade knappt vända mig i sängen! Men då känns det ju å andra sidan att man jobbat hårt! Har vid flera tillfällen under dagen fått höra att det nu syns att jag gått ner i vikt. :-)
Dagen har flytit på som vanligt. Inte så mycket längtan efter mat även om jag önskar att dessa 12 veckor var över.
Vägning på onsdag ist för torsdag denna vecka då jag inte kan vara med på gruppmötet på torsdag. Är orolig att jag inte ska ha gått ner så mycket som jag tror och hoppas. Men vad göra, jag följer ju programmet slaviskt!
Om 6 minuter serveras Couscous Provencal! Mums!
/Baloo
måndag 31 oktober 2011
söndag 30 oktober 2011
Dag 35
Vilken härlig helg! Och nu är 5 veckor avklarade! :-)
Träningen igår förmiddag gav en härlig boost för resten av helgen. Unnade mig lite shopping igår, nya träningsbyxor bland annat.
Idag började jag dagen med att baka en ananaspaj och det var en fröjd att stå i köket och använda spisen. Saknar det. På eftermiddagen fick jag besök och en hel del peppning - känns alltid bra att få höra att man är duktig! Ananaspajen gick åt och jag njöt av en kopp kaffe i gott sällskap.
Har just kommit hem efter en intensivt pulspass och nu känns det att jag är tillbaka med full kraft efter min förkylning. Känns toppen!
Härligt trött och nöjd efter en toppenhelg blir det en kväll i soffan efter duschen. Imorgon kliver jag in i 6:e veckan - helt ofattbart!
Ha en bra vecka!
/Baloo
lördag 29 oktober 2011
Dag 32 33 & början på 34
God morgon!
Torsdagen hade jag tänkt träna men så blev det bio istället... Jag intalar mig själv att jag verkligen var värd det!
Gårdagen var tung... Jag ville ha mat. Att sätta sig ner vid ett dukat bord och äta mat. Saknar det massor. Men som vanligt tar man sig igenom det på något sätt. :-)
Avslutade dagen med en minus 10 kilos present till mig själv. Klassisk svensk massage. Skönt! Är lite öm idag men rygg och axlar fick en välbehövlig genomkörare.
Nu är det lördag och om 20 min öppnar Itrim och jag ska vara först på plats och träna!
Sedan blir det shopping och hemmakväll.
Trevlig helg!
/Baloo
Torsdagen hade jag tänkt träna men så blev det bio istället... Jag intalar mig själv att jag verkligen var värd det!
Gårdagen var tung... Jag ville ha mat. Att sätta sig ner vid ett dukat bord och äta mat. Saknar det massor. Men som vanligt tar man sig igenom det på något sätt. :-)
Avslutade dagen med en minus 10 kilos present till mig själv. Klassisk svensk massage. Skönt! Är lite öm idag men rygg och axlar fick en välbehövlig genomkörare.
Nu är det lördag och om 20 min öppnar Itrim och jag ska vara först på plats och träna!
Sedan blir det shopping och hemmakväll.
Trevlig helg!
/Baloo
onsdag 26 oktober 2011
Dag 30 & 31
Planering är A & O!!!
Jobbar sent och det knorrar rejält i magen på tåget hem från jobbet.
Kliver in på bakgården hemma och en ljuvlig doft möter mig - någon granne lagar mat! Snålvattnet börjar rinna och jag blir ännu hungrigare. Tröstar mig med att jag snart ska få i mig mina 200 kalorier och kommer bli mätt på dem. Inte tokmätt, men behagligt mätt.
I vanliga fall hade jag rusat in, lagat mat och ätit lite för mycket för att man är tokhungrig och maten inte hinner lägga sig för att mättnadskänslan inte hinner infinna sig förrän det är lite för sent.
Nöjd med tanken att jag inte kommer bli tokmätt utan att jag får i mig alldeles precis det jag behöver går jag ut i köket för att fixa shaken och efterrätten (1/4 bar) och inser... JAG HAR INGEN EFTERLÄNGTAD CHOKLADBAR HEMMA! Mitt Itrimcenter har naturligtvis hunnit stänga också!
Övertygad om att jag nu kommer vara hungrig resten av kvällen pga 50 kalorier färre har jag ändå lärt mig en läxa - planera matinköpen, oavsett om du är på diet eller inte!
PS. Jag är fullt medveten om att dessa 50 kalorier inte gör någon extrem skillnad men jag bara måste få deppa lite över min uteblivna dessert. ;-)
//Baloo
Jobbar sent och det knorrar rejält i magen på tåget hem från jobbet.
Kliver in på bakgården hemma och en ljuvlig doft möter mig - någon granne lagar mat! Snålvattnet börjar rinna och jag blir ännu hungrigare. Tröstar mig med att jag snart ska få i mig mina 200 kalorier och kommer bli mätt på dem. Inte tokmätt, men behagligt mätt.
I vanliga fall hade jag rusat in, lagat mat och ätit lite för mycket för att man är tokhungrig och maten inte hinner lägga sig för att mättnadskänslan inte hinner infinna sig förrän det är lite för sent.
Nöjd med tanken att jag inte kommer bli tokmätt utan att jag får i mig alldeles precis det jag behöver går jag ut i köket för att fixa shaken och efterrätten (1/4 bar) och inser... JAG HAR INGEN EFTERLÄNGTAD CHOKLADBAR HEMMA! Mitt Itrimcenter har naturligtvis hunnit stänga också!
Övertygad om att jag nu kommer vara hungrig resten av kvällen pga 50 kalorier färre har jag ändå lärt mig en läxa - planera matinköpen, oavsett om du är på diet eller inte!
PS. Jag är fullt medveten om att dessa 50 kalorier inte gör någon extrem skillnad men jag bara måste få deppa lite över min uteblivna dessert. ;-)
//Baloo
måndag 24 oktober 2011
Dag 29
29 dagar "utan" mat... Jag är stolt!
Idag har jag äntligen tränat igen! Jag höll tillbaka lite kände jag men körde ett halvt varv extra som kompensation. Nu är jag så där härligt trött i kroppen.
Tänkte jag skulle prova någon varm mat igen, lite småtrött på de kalla shakerna, så jag köpte med mig Couscous Provencal hem som just nu tillagas i mikron. Jag hoppas innerligt att jag tycker om den.
Det känns som om jag är på banan igen så det är bara att köra på och se vad vågen visar nästa vecka. Då har det också gått halva tiden. :-) Vägningen varannan vecka är ju såå spännande!
/Baloo
Idag har jag äntligen tränat igen! Jag höll tillbaka lite kände jag men körde ett halvt varv extra som kompensation. Nu är jag så där härligt trött i kroppen.
Tänkte jag skulle prova någon varm mat igen, lite småtrött på de kalla shakerna, så jag köpte med mig Couscous Provencal hem som just nu tillagas i mikron. Jag hoppas innerligt att jag tycker om den.
Det känns som om jag är på banan igen så det är bara att köra på och se vad vågen visar nästa vecka. Då har det också gått halva tiden. :-) Vägningen varannan vecka är ju såå spännande!
/Baloo
söndag 23 oktober 2011
Dag 28
Fyra veckor avklarade! Jippi! Det känns på byxorna nu, och jag som inte tänkt köpa nya förrän efter 12 veckor... Men det är ett mycket angenämt "problem" och jag får väl kanske tänka om.
Har varit fullt upp hela dagen så det har gått galant. Kvällsföreställning på teatern så tre timmar flöt på utan att ens behöva snudda vid tanken mat. :-)
TV-tittande innebär ju en hel del reklampauser och väldigt många av dem innehåller sådant som har en förmåga att få en sugen på det som visas. Reklam-makarna har alltså lyckats...
Lägger mig nöjd att ha kommit så här långt på dieten och ser fram emot imorgon då vardagen är tillbaka med jobb och kvällen då jag äntligen ska träna igen.
Ha en bra vecka folks!
Har varit fullt upp hela dagen så det har gått galant. Kvällsföreställning på teatern så tre timmar flöt på utan att ens behöva snudda vid tanken mat. :-)
TV-tittande innebär ju en hel del reklampauser och väldigt många av dem innehåller sådant som har en förmåga att få en sugen på det som visas. Reklam-makarna har alltså lyckats...
Lägger mig nöjd att ha kommit så här långt på dieten och ser fram emot imorgon då vardagen är tillbaka med jobb och kvällen då jag äntligen ska träna igen.
Ha en bra vecka folks!
lördag 22 oktober 2011
Dag 26 & 27
Jag är definitivt piggare. :-) Dock hostar jag fortfarande ganska kraftigt och är trött så jag väntar med träningen tills på måndag - och då kör jag järnet!
Bara att jag kommit på benen igen gör att jag känner att kroppen arbetar med måltiderna jag får i mig. Inser nu hur lite kroppen arbetat med maten under veckan. Det är ju en sådan skön känsla när man känner sig lite, lite smalare. Två veckor kvar till nästa vägning och jag ska kämpa med både träning och steg för då sjutton ska det bli rejält minus på vågen! Känns som en nytändning att bli frisk.
Motivationen finns där och jag är så taggad att klara detta men...
Idag är det lördag och jag väljer att vara asocial och stanna kvar hemma trots att jag helst av allt skulle vilja träffa vänner och äta god mat och snacka över ett glas vin. Jag vill kunna vara med alla andra och inte sitta hemma och ha tråkigt! En tung dag i dieten men jag har hela tiden varit orolig för helgerna då de förknippas med sociala sammanhang vilket innefattar mat, på ett eller annat vis, allt som oftast. Det är bara att ta sig igenom kvällen och imorgon kommer det kännas toppen att återigen motstått frestelsen!
Bara att jag kommit på benen igen gör att jag känner att kroppen arbetar med måltiderna jag får i mig. Inser nu hur lite kroppen arbetat med maten under veckan. Det är ju en sådan skön känsla när man känner sig lite, lite smalare. Två veckor kvar till nästa vägning och jag ska kämpa med både träning och steg för då sjutton ska det bli rejält minus på vågen! Känns som en nytändning att bli frisk.
Motivationen finns där och jag är så taggad att klara detta men...
Idag är det lördag och jag väljer att vara asocial och stanna kvar hemma trots att jag helst av allt skulle vilja träffa vänner och äta god mat och snacka över ett glas vin. Jag vill kunna vara med alla andra och inte sitta hemma och ha tråkigt! En tung dag i dieten men jag har hela tiden varit orolig för helgerna då de förknippas med sociala sammanhang vilket innefattar mat, på ett eller annat vis, allt som oftast. Det är bara att ta sig igenom kvällen och imorgon kommer det kännas toppen att återigen motstått frestelsen!
torsdag 20 oktober 2011
Dag 25
Då var vägningen gjord. Trodde kanske att jag skulle väga nå't kilo mindre men jag är nöjd med minus 7,8 kilo.
Det är ju svårt att säga att man ska skärpa till sig när man inte äter något... Men förkylningen har säkert gjort sitt och jag har kanske inte fått i mig så mycket vatten som jag normalt brukar och dessutom inte tränat på över en vecka.
Bara förkylningen går över så blir det andra bullar! Eller det blir det ju inte förstås... Men nya tag med träningen i alla fall! Hoppas vara startklar för ett pulspass på söndag...
Hej så länge!
/Baloo
Det är ju svårt att säga att man ska skärpa till sig när man inte äter något... Men förkylningen har säkert gjort sitt och jag har kanske inte fått i mig så mycket vatten som jag normalt brukar och dessutom inte tränat på över en vecka.
Bara förkylningen går över så blir det andra bullar! Eller det blir det ju inte förstås... Men nya tag med träningen i alla fall! Hoppas vara startklar för ett pulspass på söndag...
Hej så länge!
/Baloo
onsdag 19 oktober 2011
Dag 24
Känner mig något piggare idag och hoppas innerligt att detta besvärliga virus ger med sig så jag kan gå och träna. Gick ner till Itrim och köpte shakes och då kan man inte låta bli att ryckas med av musiken från träningslokalen. Jag vill också hoppa, studsa och bygga muskler!
Nu går jag den säkra vägen gällande mina måltider och håller mig till VLCD shakes med choklad och skogsbärssmak som jag tycker är goda. För att komma upp i 200 kcal/måltid lägger jag till en fjärdedels chokladbar. Känns lyxigt att avsluta måltiden med den lilla efterrätten!
Jag tror jag får i mig allt det vatten jag behöver få i mig och det är verkligen inga problem. På jobbet har jag en karaff på skrivbordet så att vattnet finns nära till hands. Hemma väljer jag ett av de lite finare glasen att dricka ur för att det ska kännas lite speciellt och inte kännas som om jag står och dricker vatten bara för att jag måste. Tycker nog att vattnet smakar lite godare i ett finare glas. Prova!
Idag fick jag ett mail från Itrim Sverige som talade om att de länkar till denna blogg från deras hemsida och deras Facebooksida. Jättekul! Hoppas på besökare som just nu också är mitt uppe i ett viktminskningsprogram eller kanske redan avslutat resan. Hoppas naturligtvis också att kunna inspirera en och annan som funderar på att ta klivet och göra sitt livs resa. Vem det än är och oavsett vilken situation ni befinner er i så får ni gärna kommentera, komma med goda råd eller fråga om det är något ni funderar över. Hoppas ni fortsätter att följa med under hela min resa - jag behöver er!
På återseende! /Baloo
Nu går jag den säkra vägen gällande mina måltider och håller mig till VLCD shakes med choklad och skogsbärssmak som jag tycker är goda. För att komma upp i 200 kcal/måltid lägger jag till en fjärdedels chokladbar. Känns lyxigt att avsluta måltiden med den lilla efterrätten!
Jag tror jag får i mig allt det vatten jag behöver få i mig och det är verkligen inga problem. På jobbet har jag en karaff på skrivbordet så att vattnet finns nära till hands. Hemma väljer jag ett av de lite finare glasen att dricka ur för att det ska kännas lite speciellt och inte kännas som om jag står och dricker vatten bara för att jag måste. Tycker nog att vattnet smakar lite godare i ett finare glas. Prova!
Idag fick jag ett mail från Itrim Sverige som talade om att de länkar till denna blogg från deras hemsida och deras Facebooksida. Jättekul! Hoppas på besökare som just nu också är mitt uppe i ett viktminskningsprogram eller kanske redan avslutat resan. Hoppas naturligtvis också att kunna inspirera en och annan som funderar på att ta klivet och göra sitt livs resa. Vem det än är och oavsett vilken situation ni befinner er i så får ni gärna kommentera, komma med goda råd eller fråga om det är något ni funderar över. Hoppas ni fortsätter att följa med under hela min resa - jag behöver er!
På återseende! /Baloo
tisdag 18 oktober 2011
Dag 22 & 23
Igår började jag äta några fler kalorier per måltid och fick därmed några fler rätter/smaker att välja på. Såg fram emot detta och hade laddat kylen med några nya smoothies och även en varm rätt att tugga. En smoothie kunde jag inte få i mig över huvud taget så den slängdes i soporna, de andra två gick ned men det var inte mer än så. Den varma rätten var omöjlig att få ner. Summa summarum så återgick jag till mina gamla godingar och lade till en fjärdedel av en chokladbar för att komma upp i rätt antal kalorier.
Kan hända att dessa hemska smakupplevelser berodde på att jag just nu är helt utslagen i något förkylningsvirus och knappt orkar ta mig ur sängen, men jag håller mig till det jag vet att jag gillar ett tag till så att jag får i mig det jag behöver. I ärlighetens namn skulle jag klara mig utan någon mat alls just nu när jag är dålig men jag kämpar på med shakerna.
Om två dagar är det dags för vägning igen. Det är ju så spännande att jag knappt kan vänta! MItt mål är att gå ner 20 kg på 81 dagar vilket innebär att jag behöver ha gått ner totalt 6,2 kg på torsdag och det är jag övertygad om att jag har gjort. Fortsättning följer...
Kan hända att dessa hemska smakupplevelser berodde på att jag just nu är helt utslagen i något förkylningsvirus och knappt orkar ta mig ur sängen, men jag håller mig till det jag vet att jag gillar ett tag till så att jag får i mig det jag behöver. I ärlighetens namn skulle jag klara mig utan någon mat alls just nu när jag är dålig men jag kämpar på med shakerna.
Om två dagar är det dags för vägning igen. Det är ju så spännande att jag knappt kan vänta! MItt mål är att gå ner 20 kg på 81 dagar vilket innebär att jag behöver ha gått ner totalt 6,2 kg på torsdag och det är jag övertygad om att jag har gjort. Fortsättning följer...
söndag 16 oktober 2011
Dag 20 & 21
Tre veckor har jag nu klarat! Jag känner mig så nöjd med min insats så här långt!
Träningen har helt uteblivit under helgen då jag är rejält kraslig med hosta och ont i halsen. Så jag gör inte av med så många kalorier som jag skulle vilja. Får hoppas att jag kan köra järnet i veckan istället.
Var och inhandlade ny mat idag. Imorgon ökar jag mitt kalori-intag från 150 till 200/portion. Blir spännande att se om jag kommer känna någon skillnad i mättnad eller viktnedgång. Rimligtvis borde jag fortsätta tappa kilon eftersom det fortfarande är sk LCD (Low Calorie Diet). Vägning på torsdag.
Ca 8,5 veckor kvar, eller 60 dagar. Jag kämpar och jag ska klara det!
Träningen har helt uteblivit under helgen då jag är rejält kraslig med hosta och ont i halsen. Så jag gör inte av med så många kalorier som jag skulle vilja. Får hoppas att jag kan köra järnet i veckan istället.
Var och inhandlade ny mat idag. Imorgon ökar jag mitt kalori-intag från 150 till 200/portion. Blir spännande att se om jag kommer känna någon skillnad i mättnad eller viktnedgång. Rimligtvis borde jag fortsätta tappa kilon eftersom det fortfarande är sk LCD (Low Calorie Diet). Vägning på torsdag.
Ca 8,5 veckor kvar, eller 60 dagar. Jag kämpar och jag ska klara det!
fredag 14 oktober 2011
Dag 19
Fredag och så vill man hem och göra fredagsmys med något gott att äta och dricka efter en lång arbetsvecka. Men inser nu att det har absolut inget med hunger att göra utan just känslan att det är fredag. Ett belöningssätt, men man ska väl aldrig belöna sig med mat! Ska bli spännande att se om jag arbetat bort detta om 9 veckor?
Annars så har allt gått bra. :-) Har dock åkt på någon förkylning och varit däckad och sovit sedan eftermiddagen, vilket innebär att träningen uteblir imorgon bitti. Förhoppningsvis är jag pigg till söndagsträningen!
Trevlig helg!
Annars så har allt gått bra. :-) Har dock åkt på någon förkylning och varit däckad och sovit sedan eftermiddagen, vilket innebär att träningen uteblir imorgon bitti. Förhoppningsvis är jag pigg till söndagsträningen!
Trevlig helg!
torsdag 13 oktober 2011
onsdag 12 oktober 2011
Dag 17
Idag har jag känt mig som en liten fågelunge, mager och en kurrande tom mage. En ganska angenäm känsla ändå efter att ha kämpat och senaste dagarna inte känt någon skillnad alls från dag ett, men nu händer något igen! Så sakteliga ser jag små förändringar på kroppen. Det ger en ytterligare motivation att fortsätta när man ser resultat!
Eftersom jag inte får ha mjölk i kaffet har jag då och då provat svart kaffe och nu är det riktigt gott. En sak som jag alltså vant mig av med. :-)
Den goda kycklingsoppan som ska värmas har varit ett gott alternativ till de kalla shakerna. Har ätit den på kvällarna för enkelhetens skull - men nu är den inte så god längre... Tvingade i mig den idag efter några kvällars uppehåll och den var stundtals svår att svälja. Måste välja en ny smak vid nästa inköp.
Ser fram emot att få välja bland några varma rätter att tugga från och med nästa vecka.
Eftersom jag inte får ha mjölk i kaffet har jag då och då provat svart kaffe och nu är det riktigt gott. En sak som jag alltså vant mig av med. :-)
Den goda kycklingsoppan som ska värmas har varit ett gott alternativ till de kalla shakerna. Har ätit den på kvällarna för enkelhetens skull - men nu är den inte så god längre... Tvingade i mig den idag efter några kvällars uppehåll och den var stundtals svår att svälja. Måste välja en ny smak vid nästa inköp.
Ser fram emot att få välja bland några varma rätter att tugga från och med nästa vecka.
tisdag 11 oktober 2011
Dag 16
Tänkte bara dela med mig att det har varit en strålande vacker höstdag och dieten har gått bra. :-)
måndag 10 oktober 2011
Dag 15
Japp, inne på tredje veckan nu. :-)
Drömde om mat på tåget hem... Tog en shake istället, precis som planerat. Masade mig iväg till träningen och som vanligt kommer energin smygande när man tränat en stund och sedan bara flyter det på och det är svårt att sluta.
Ja, det var min 15:e dag, varken mer eller mindre. Nu är jag värd en dusch och sedan mys i soffan!
Drömde om mat på tåget hem... Tog en shake istället, precis som planerat. Masade mig iväg till träningen och som vanligt kommer energin smygande när man tränat en stund och sedan bara flyter det på och det är svårt att sluta.
Ja, det var min 15:e dag, varken mer eller mindre. Nu är jag värd en dusch och sedan mys i soffan!
söndag 9 oktober 2011
Dag 14
Känns härligt att skriva dag 14 - är så nöjd med att jag orkar kämpa på!
Jag har känt mig skakis även idag och det är ett inte så bekvämt tillstånd. Trots det har jag promenerat i det vackra höstvädret och tränat på eftermiddagen.
Den här helgen har flytit på riktigt bra jämfört med förra och bortsett från svackan i fredags kväll så har jag inte haft någon riktig "melt down". Kanske jag även kan överleva helgerna framöver?! :-)
Dags att inta kvällsmålet och sedan planera träningen för kommande vecka.
Jag har känt mig skakis även idag och det är ett inte så bekvämt tillstånd. Trots det har jag promenerat i det vackra höstvädret och tränat på eftermiddagen.
Den här helgen har flytit på riktigt bra jämfört med förra och bortsett från svackan i fredags kväll så har jag inte haft någon riktig "melt down". Kanske jag även kan överleva helgerna framöver?! :-)
Dags att inta kvällsmålet och sedan planera träningen för kommande vecka.
lördag 8 oktober 2011
Dag 13
Det blev ingen träning på förmiddagen för jag har varit väldigt skakis i kroppen. Trodde det skulle släppa efter frukosten men det gjorde det inte utan det har suttit i hela dagen.
Var ner och pratade med Itrim och de såg ingen anledning att vara orolig eftersom det är första dagen jag känner så här. Håller det i sig kan jag behöva öka på kaloriintaget från 150 kcal till 200 kcal/måltid lite tidigare än nästa måndag. Vi får se.
Det som "bekymrar" mig lite är att jag inte ska kunna fullfölja mina 12 veckor utan vara tvungen att bryta innan och det vill jag ju inte nu när jag kommit igång och är så motiverad. Men det är ingen idé att spekulera i det, det kan ju vara en en-dags-svacka, och imorgon kanske det gått över och jag kan träna. Låt oss hoppas! :-)
Var ner och pratade med Itrim och de såg ingen anledning att vara orolig eftersom det är första dagen jag känner så här. Håller det i sig kan jag behöva öka på kaloriintaget från 150 kcal till 200 kcal/måltid lite tidigare än nästa måndag. Vi får se.
Det som "bekymrar" mig lite är att jag inte ska kunna fullfölja mina 12 veckor utan vara tvungen att bryta innan och det vill jag ju inte nu när jag kommit igång och är så motiverad. Men det är ingen idé att spekulera i det, det kan ju vara en en-dags-svacka, och imorgon kanske det gått över och jag kan träna. Låt oss hoppas! :-)
fredag 7 oktober 2011
Dag 12
Dagen har flytit på utan problem. Så länge jag var på jobbet iaf... Men det är fredag och man vill känna att det är helg och äta lite gott! Väl hemma var det sååå nära att jag ställde mig och lagade mat... Trött, hungrig och saknaden av sitta ner och äta lagad mat blev nästan för mycket. Mycket tuffa timmar!!!
Men jag tog min soppa och nu har det värsta lagts sig så nu klarar jag mig igenom även denna kväll.
Helgen ska användas till att träna, softa och hålla mig undan frestelser.
Trevlig helg!
Men jag tog min soppa och nu har det värsta lagts sig så nu klarar jag mig igenom även denna kväll.
Helgen ska användas till att träna, softa och hålla mig undan frestelser.
Trevlig helg!
torsdag 6 oktober 2011
onsdag 5 oktober 2011
Dag 9 & 10
Just hemkommen från träningen - energin ville inte ta slut så jag körde lite extra! Dessutom är ju tjejerna på Itrim så gulliga och peppande och då känns det ju extra toppen.
Redan igår mådde jag bättre än dag 8, och idag har det inte heller varit några bekymmer.
Jag säger ju att veckorna flyter på med mindre hungerkänskor som går att skjuta åt sidan men snart närmar sig helgen och jag gruvar mig verkligen... Inte äta, inte äta, inte äta... Måste tänka att det är för min egen skull jag göra detta och det är bara under en mycket begränsad tid!
Det enda som är lite småjobbigt är att jag är väldigt svag i armarna och får mjölksyra bara av att tvätta håret på morgonen.
Imorgon är den stora dagen - VÄGNING! Är så himla nyfiken vad mitt kämpande har gett för resultat. Berättar imorgon...
Redan igår mådde jag bättre än dag 8, och idag har det inte heller varit några bekymmer.
Jag säger ju att veckorna flyter på med mindre hungerkänskor som går att skjuta åt sidan men snart närmar sig helgen och jag gruvar mig verkligen... Inte äta, inte äta, inte äta... Måste tänka att det är för min egen skull jag göra detta och det är bara under en mycket begränsad tid!
Det enda som är lite småjobbigt är att jag är väldigt svag i armarna och får mjölksyra bara av att tvätta håret på morgonen.
Imorgon är den stora dagen - VÄGNING! Är så himla nyfiken vad mitt kämpande har gett för resultat. Berättar imorgon...
måndag 3 oktober 2011
Dag 8...
... är äntligen till ända!
En tuff dag. Dåligt humör, hungrig och en undran över varför jag gör det här mot mig själv?! Idag har det känts så otroligt dramatiskt att inte låta sig själv få äta mat på 12 veckor. Är jag inte riktigt klok?
Samtidigt är jag stolt som en tupp som ännu inte fallit för frestelsen att stoppa något ätbart i munnen och ser verkligen fram emot vägningen på torsdag. Dessutom träffar jag då andra i samma sits och vi kan utbyta erfarenheter. Med största sannolikhet kommer vågen att stå på lägre siffror än vid invägningen vilket också kommer motivera mig att fortsätta!
Jag ska klara det här! Nu säger jag god natt och hoppas på en bättre dag imorgon.
En tuff dag. Dåligt humör, hungrig och en undran över varför jag gör det här mot mig själv?! Idag har det känts så otroligt dramatiskt att inte låta sig själv få äta mat på 12 veckor. Är jag inte riktigt klok?
Samtidigt är jag stolt som en tupp som ännu inte fallit för frestelsen att stoppa något ätbart i munnen och ser verkligen fram emot vägningen på torsdag. Dessutom träffar jag då andra i samma sits och vi kan utbyta erfarenheter. Med största sannolikhet kommer vågen att stå på lägre siffror än vid invägningen vilket också kommer motivera mig att fortsätta!
Jag ska klara det här! Nu säger jag god natt och hoppas på en bättre dag imorgon.
söndag 2 oktober 2011
Dag 6 & 7
Första veckan avklarad! :-D
Tränade igår förmiddag och det gick bra trots svaga muskler. På eftermiddagen blev det promenad i det vackra och varma höstvädret. Lyxade till det med lite Pepsi Max på kvällskvisten - är det lördag så är det! ;-)
Idag på eftermiddagen fick jag en dipp i humöret och kände bara för att sätta mig ner och äta mat - jag saknar mat och måltiderna! Men istället tog jag eftermiddagsmålet och gick sedan och tränade. Träningen gick bra men jag hade inte riktigt orken att köra för fullt men huvudsaken är att jag kom igenom passet.
Under veckan var jag så upptagen med jobbet så dagarna flög förbi. När sedan helgen kom så blev det ett lugnare tempo och jag började sakna det sociala kring måltiderna. Tror veckorna kommer flyta på men jag får vara beredd på att helgerna blir lite tuffare. Dag 7 har nog varit min jobbigaste dag hittills.
Imorgon är det ny vecka och på torsdag är första vägningen! Spännande!
Tränade igår förmiddag och det gick bra trots svaga muskler. På eftermiddagen blev det promenad i det vackra och varma höstvädret. Lyxade till det med lite Pepsi Max på kvällskvisten - är det lördag så är det! ;-)
Idag på eftermiddagen fick jag en dipp i humöret och kände bara för att sätta mig ner och äta mat - jag saknar mat och måltiderna! Men istället tog jag eftermiddagsmålet och gick sedan och tränade. Träningen gick bra men jag hade inte riktigt orken att köra för fullt men huvudsaken är att jag kom igenom passet.
Under veckan var jag så upptagen med jobbet så dagarna flög förbi. När sedan helgen kom så blev det ett lugnare tempo och jag började sakna det sociala kring måltiderna. Tror veckorna kommer flyta på men jag får vara beredd på att helgerna blir lite tuffare. Dag 7 har nog varit min jobbigaste dag hittills.
Imorgon är det ny vecka och på torsdag är första vägningen! Spännande!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)