Dag 5

Visst blir jag hungrig, tänker en del på mat och frestas att äta men på det stora hela går det riktigt bra! :-)

Lite huvudvärk på fm men det gick över. Är lite svag i musklerna så det ska bli spännande att se hur träningen går imorgon bitti.

Den vakna tiden känner jag mig pigg och energisk men jag är riktigt trött på kvällarna och lägger mig tidigt så efter dessa 12 veckor kommer jag inte bara gått ner i vikt utan jag kommer vara riktigt utsövd också. Jag sover dessutom som en prinsessa! Upplever att jag har bättre sömn, trots alla toalettbesök som behöver göras under natten för allt intag av vatten under dagen, och imorse vaknade jag 30 minuter innan jag behövde gå upp och jag kände mig helt utvilad. Underbart!

Dag 4

HUNGRIG! Tänker på mat och allt gott som finns att äta.

Humöret började svikta kring lunch, berodde säkert delvis på dieten men så har det också varit en hektisk dag på jobbet som bidrog till humörsvängningen. Den gick dock över ganska snabbt och sedan har humöret hållt sig på en bra nivå resten av dagen.

Varje morgon känner jag att jag måste väga mig för att se att jag inte kämpar förgäves. Och det kan jag glatt meddela att jag inte gör - kämpar förgäves alltså! Det går neråt och enligt min egen våg så går det ganska snabbt också. Ser fram emot den "officiella" vägningen nästa torsdag. :-)

Dag 3 och 4 ska enligt läroboken vara riktigt tuffa dagar men jag har energi och mår bra så jag tycker dessa dagar har passerat smidigt. Musklerna är i och för sig trötta och klena men jag ska ge dem ett ordentligt träningspass på lördag så de vaknar till liv!
 

Dag 3

Vaknade hungrig och med lite huvudvärk. Sedan har hungern satt i hela dagen. Och vad tänker man på när man är hungrig? Jo MAT såklart! Och vart man än vänder sig finns det mat, eller så luktar det mat, eller så tuggar någon på något. Jag tuggar också nu... Äter en soppa (enligt regelboken förstås!) med purjolök och broccoli och det är faktiskt små bitar av broccoli i den och jag tuggar och tuggar dessa mikroskopiskt små bitar. Jag förstår nu konceptet att man kommer äta mindre portioner sedan, man lär sig att tugga på samma bit oändligt länge!

Förutom hunger är jag svag som en fågelunge idag. Det är nästan en kraftansträngning att lyfta soppskeden med de små broccolibitarna till munnen.

Men blir det inte värre än så här så kommer det gå galant! Och än så länge håller det goda humöret i sig. :-)

Dag 2

Hej!
Det har varit en bra dag idag. Fram tills eftermiddagen kände jag ingen hunger alls. Jag som var övertygad om att jag skulle vakna hungrig på morgonen. Jag kan då konstatera att det kommer vara stunder då jag inte är hungrig under dessa 12 veckor så nu känns det genast lite lättare. :-)
På eftermiddagen trodde jag att jag nått målvikt redan för det var inte klokt vad hungrig jag var trots att jag fått i mig tre mål. Hade tänkt att hinna äta kvällsmålet när jag kom hem men insåg att då hade jag inte hunnit träna. Sagt och gjort, jag sprang iväg och kämpade mig igenom träningen med spaghettiarmar.

Nu har jag fått i mig kvällsmålet och har en hel del energi över så det ska jag utnyttja!

Dag 1

Jag har överlevt första dagen! Kanske inte med lätthet men jag har ialla fall tagit mig igenom den. :-)

Hungerkänslorna har varit under kontroll men jag fick under eftermiddagen mycket kraftig huvudvärk - och den håller i sig ännu. Har fått i mig ca 1,5 l vatten och hoppas få i mig ca 0,5 l till efter kvällsmålet.  

Åkte tidigt till jobbet så att jag skulle hinna träna ikväll men den kraftiga huvudvärken håller inte med så jag spar det till morgondagen (som jag tänkt från början) och istället lägger jag mig och får den sömn jag behöver. Jag har ialla fall valt trapporna vid samtliga tillfällen idag, något jag brukar fuska med om det finns andra alternativ, så jag är nöjd med det.

Så här första dagen har det varit svårt att släppa tanken på mat. Jag glömmer bort mig och börjar planera middagen eller tänker att det kan jag laga till helgen, bjuda hem vänner på mat o.s.v. Jag hoppas dessa tankar försvinner ganska omgående för annars blir det väldigt långa tolv veckor... Just idag känns det väldigt skrämmande att inte få äta riktig mat på så lång tid. Vad har jag gett mig in på? Hur ska jag klara detta? Måste fokusera på målet!!

Dag -1

Laddar inför morgondagen. Har köpt en prova-på-påse med alla smaker så nu ska jag sätta mig ner och planera vad jag ska kalasa på imorgon. :-)

Samtidigt kan jag inte låta bli att undra vad jag gett mig in på... Men jag ska klara det!

Dag -2

Hej,
Har tränat på morgonen vilket kändes bra. Viktigt att komma igång med träningen från början.
Känner mig grymt motiverad att börja med måltidsersättningen om två dagar!